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Bienestar emocional · Aplicación gratuita
Salud Mental.
Una aplicación de autocuidado que permite observar cómo te sentís, trabajar hábitos y consultar recursos de bienestar y orientación. No diagnostica ni sustituye la atención profesional.
Gratis Sin anuncios Almacenamiento local
● ● ●Salud Mental / vista
ilustrativa
Tu espacio de bienestar
Registros14
Hábitos3
Lecturas5
¿Cómo te sentís hoy?Registrar
Mi plan personalVer pasos
Ejercicio de respiraciónComenzar
01 / QUÉ HACE
Una solución pensada para usar.
Una aplicación de autocuidado que permite observar cómo te sentís, trabajar hábitos y consultar recursos de bienestar y orientación. No diagnostica ni sustituye la atención profesional.
¿Para quién es?
Cualquier persona que quiera acompañar su bienestar emocional con herramientas de autocuidado.
¿En qué puede ayudarte?
- Registrá cómo te sentís y consultá tu evolución.
- Encontrá ejercicios breves, hábitos y lecturas de bienestar.
- Tené a mano contactos de confianza y recursos de ayuda.
02 / SECCIONES Y FUNCIONES
Todo lo que podés
hacer con Salud Mental.
Estas son las áreas principales de la aplicación. Cada una cumple una función concreta, sin pasos innecesarios.
01
Primer ingreso
Bienvenida y configuración inicial de perfil, imagen significativa opcional y contactos de confianza.
02
Inicio
Bienvenida personalizada, accesos rápidos e información general.
03
Bienestar
Registro emocional, historial, descanso, hábitos y plan personal.
04
Herramientas
Respiración guiada, orientaciones para hábitos y descanso, y autoevaluaciones orientativas.
05
Biblioteca
Artículos sobre bienestar, estrés y autocuidado, con opción de guardarlos.
06
Ayuda
Contactos de confianza, líneas de ayuda y orientación para momentos difíciles.
07
Perfil
Preferencias, red de confianza, datos personales y copias de seguridad.
03 / CONOCELA POR DENTRO
Una mirada antes de empezar.
Navegá entre secciones para ver una representación de su interfaz y el tipo de información que podés organizar.
DEMOSTRACIÓN VISUAL · Datos ficticios. No guarda información ni sustituye a la app real.
PANEL DE EJEMPLO / INICIO
Tu espacio de bienestar
Una vista posible de la organización de tus registros.
Registros14
Hábitos3
Lecturas5
Actividad de ejemplo Vista ilustrativa
¿Cómo te sentís
hoy?Registrar
Mi plan
personalVer pasos
Ejercicio de
respiraciónComenzar
PANEL DE EJEMPLO / BIENESTAR
Cuidarte día a día
Una vista posible de la organización de tus registros.
Días registrados14
Objetivos3
Reflexiones8
Actividad de ejemplo Vista ilustrativa
Registro del
estado de ánimoHoy
Descanso y
hábitosRevisar
Plan de
bienestarContinuar
PANEL DE EJEMPLO / AYUDA
Recursos a mano
Una vista posible de la organización de tus registros.
Confianza3 contactos
RecursosUruguay
AccesoManual
Actividad de ejemplo Vista ilustrativa
Contactos de
confianzaConsultar
Orientación en
crisisLeer
Líneas de ayuda
de UruguayVerificar vigencia
04 / PRIMEROS PASOS
Empezar es muy simple.
01
Configurá tu espacio personal en el primer ingreso.
02
Registrá tu estado de ánimo y explorá recursos de autocuidado.
03
Consultá tu evolución y guardá respaldos en un lugar privado.
05 / PRIVACIDAD Y SEGURIDAD
Tus datos se quedan
en tu dispositivo.
Información local
Esta herramienta guarda los registros mediante Almacenamiento local del navegador en el navegador. No sincroniza los datos automáticamente con otros equipos, y el acceso de otras personas al mismo dispositivo o perfil puede exponerlos.
Respaldos periódicos
Descargá un respaldo desde Perfil / Privacidad y datos y conservá una copia segura fuera del navegador. Eliminar datos del sitio o cambiar de equipo puede hacerte perder registros.
Información importante sobre los recursos de ayuda
Los contactos y números de asistencia incluidos en esta versión corresponden a Uruguay. Si estás en otro país, consultá los servicios locales. Esta herramienta no sustituye atención profesional ni servicios de emergencia.
06 / ACCESO A LA HERRAMIENTA
¿Listo para utilizar
Salud Mental?
La aplicación funciona de manera independiente. El enlace de acceso se configura desde este sitio cuando esté publicada.
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